7 gyakorlat, amely segít formálni az alakodat

Az jó!!

Ez egy kicsit vicces. Elhatározom magam, hogy sportolni fogok, aztán valahogy mindig abbamarad.

I love úszás!!!!!
<3

Ez mind szép és jó, csak sajnos nincs nekem ehhez elég akaraterőm !!!!!

Nagyon jó cikk lett!

Jó cikk lett,és nem akarok kötekedni,de sajnos a futás alig éget kalóriat.A múltkor több mint 1 km-t futottam,ami 45 kalóriát égetett...Bár ettől függetlenül tényleg nagyon jó a testnek.

Jó cikk lett, és biztos hatásos is, csak rá kellene szokni, ami nagyon nehéz, főleg úgy, ha nem motivál semmi!!! :/

Egyébként ez igazán hasznos cikk!*^O^*

én ezek közül 5öt csinálok, bár most nyárra az úszást abbahagytam.

Ez nagyon hasznos Cikkk volt Be fogom tartani

Meg fogom csinálni

Fülhallgató fülbe, és megyek futni minden második este. Ennyi kell. Pár fekvőtámasz is jó lenne a karomnak, de azt általában ellógom.. :/

Egész véletlen mindegyiket csinálom...bár az ugrokötelet néha helyettesítem kangoo jump-al

Biciglizni szinte mindennap szoktam, de a többi nem jutott volna eszembe (kivétel a futás), szóval jó ötletek!!!

meg rengeteg youtube videó is van fennt!!! mindenkinek ajánlom ingyen van és hatásos itt. írok párat a kedvenc csatornáimból(mind angol de más csatornákon van magyar is feltöltve) : passion4profession(a legjobb hasgyakorlatok ezen vannak), XHit,BlogilatesTv (legjobb belsőcombgyakorlatok, de mindenféle van az oldalukon). Ezek a kedvenceim. Remélem valakinek segítettem ezzel

Jó cikk lett. Nekiállok tornázni.

Én egy ideje rendszeresen bicajozok, és tényleg szembetűnő a különbség mind a testemen, mind az állóképességemen. Plusz sokkal gyorsabban elérek a célomhoz, mint tömegközlekedéssel.

Jééé...csak nem megtaláltam az eredeti cikket?! Dehogyisnem!
Nem állítom, hogy nem hasznosak a fent láthatók, de nem szóról szóra kéne lefordítani a forrásból a szöveget, hanem utánanézni több helyen és saját, egyedi cikket írni! Ez így csak másolás...

eredeti: http://womanitely.com/exercises-transform-your-body/

Jó cikk lett!!!

Klassz cikk.Én is stívesen megpróbálnám ezeket.Szerintem fontos,hogy az hogy milyen az alakod.