Ősszel is maradj egészséges!

A nyár végeztével mindenkinek fel kell készítenie szervezetét a hidegebb időszakokra, ezért összegyűjtöttük a leghatásosabb és legbiztosabb módszereket, melyekkel megőrizhető egészségünk.
A teljes cikkhez kattints ide!

Na? Ki lesz az a hülye aki ezt végig olvassa?

Köszönöm a cikket! Nagyon hasznos azoknak, akik nem nagyon tesznek a leírtak szerint. Jómagam amúgy is korán kelő, korán fekvő vagyok, még nyáron is, így nem okoz különösebb problémát a felkelés.
A hidegben én is szívesen iszom meleg teát, bár nem annyira a citromosat preferálom, inkább a fekete teát, mézzel és tejjel. Nyaminyami. A méz egészségesebb, mint a cukor és az édesítőszer.
Mozgás. Azt kellene, igen. Kellene... De... Nem nagyon sikerül. Sétálni, kirándulni szeretek, nálam ez a maximális mozgás, bár onnan nem megy le tőle a felesleg, ahonnan kellene...
Ami a "depressziós őszt" illeti... Nem tudom, én pont fordítva vagyok. Én kis túlzással, de utálom a nyarat. Lefáraszt, nem tudok koncentrálni, (m)elegem van, a bőrömet nem tudom lenyúzni, hogy enyhítsek a szenvedésen. Ilyenkor azonban testileg és szellemileg is felfrissülök. Kitisztul a fejem, használhatóbb vagyok, vidámabb, jobb a közérzetem. És a hűvös ellen még mindig jobban képes vagyok védekezni, mint a kánikula ellen: rétegesebben öltözködöm.
Ami az étkezéseket illeti. Én szinte mindig reggelizem, nagyon ritka, ha csak elintézem valami aprósággal. Szeretem, ha reggel tele van a hasam (mert az a legfontosabb étkezés), de pont, hogy én akkor tudok jól figyelni, ha van bennem "üzemanyag". Gondolom te arra gondoltál, hogy úgy túleszi magát az ember, hogy legszívesebben bealudna, vagy ilyesmi... Nem tudom, reggelinél ilyet én még sosem tapasztaltam. Ebédnél már inkább. Bár ritka, ha én sokat eszem, nem vagyok túl nagyétkű.

Ki lesz az a hülye, aki nem olvas végig egy ilyen tartalmas, értelmes mondanivalóval teletűzdelt, érdekes cikket..?

Jólvan naa, csak úgy viccből írtam

nagyon jó cikk! tényleg nehéz átállni a nyári, bulis időszakból a sulis, dolgozós időszakba grat a cikkhez!

Gratula a cikk írójának nagyon jó cikk

nagyon jó lett örülök annak h ezt is megosztották velünk komolyan!

nagyon jó cikk és hasznos is

én egészséges vagyok

Hosszu egy cikk....

Jó cikk grat .

Nagyon jó cikk

Édesítőszer? Legjobb a méz, úgy még jobb is, mint a cukor. Szerencsére rám nem érvényes "az őszi depreszió" én még szeretem is a borús napokat.

jó cikk és jó tippek.

jó cikk.

jó lett a cikk.

Jó cikk és a tippek hasznosak

haljátok bakkeer, ez nem egy SZTÁROKRÓL SZÓLÓ OLDAL???? am jó cikk de inkább írd ki heolra vagy nem tom,de ne ide....

Jo cikk lett. ^-^