Nước tăng lực (Energy Drink) như tên gọi có tác dụng làm tăng cường sức khỏe giúp người lao động làm việc sảng khoái và năng suất hơn. Vì thế, người lao động thường uống tăng lực để chống mệt mỏi, buồn ngủ và phục hồi sức khỏe, đặc biệt đối với bác tài lái xe đường dài (tài xế đường trường) giúp giảm buồn ngủ và tăng cường hiệu năng lái xe. Bên cạnh đó để chinh phục thử thách, nhiều vận động viên đua xe thể thao cũng dùng nước tăng lực khi thi đấu. Nước tăng lực cũng từng được giới phóng viên thể thao tôn vinh là “thức uống thể thao” (sports drink) thay cho tên thông thường là nước tăng lực (hay còn gọi là Energy Drink).
Thành phần của nước tăng lực trên thị trường hơi khác nhau, nhưng chủ yếu gồm: (1) caffeine làm tỉnh táo, chống buồn ngủ; (2) taurine là một axit amin cho cảm giác sảng khoái, hưng phấn; (3) các loại đường saccharose, glucose cung cấp năng lượng; (4) các vitamin nhóm B – Inositol giúp tăng cường chuyển hóa chung.
Nước uống tăng lực không phải là nước giải khát thông thường mà là một thực phẩm chức năng hay thực phẩm thuốc. Dựa theo thành phần của nước tăng lực, bạn chỉ nên uống trong giới hạn cho phép & cần lưu ý các điểm dưới đây:
(1) lượng caffeine (tinh chất cà phê) nên uống không quá 500 mg/ ngày (4 ly)
(2) Nước tăng lực không nên uống quá 4 lon, tương đương 1000 ml/ngày
(3) Cần cảnh giác những tác dụng không mong muốn của tất cả sản phẩm “nước tăng lực”
(4) Phụ nữ có thai, trẻ em, người cao tuổi, người bệnh tim, đái đường hoặc có bệnh mãn tính không nên uống tăng lực
(5) Không uống tăng lực khi đang say rượu
(6) Tuyệt đối không uống sau khi làm việc nặng hay tập thể thao sức mạnh!
Hashtag: #Nuoctanglucnumber1 #tanglucnumber1 #number1 #nuoctangluc
