6 biện pháp phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể
Đôi mắt - cơ quan bé nhỏ nhưng quan trọng nhất nếu không nhờ nó thì ta không thể nhìn ngắm thế gian tươi đẹp này cũng như là có thể làm mọi thứ mà mình muốn bằng một rõ ràng, trực quan. Vậy để có thể bảo vệ cho đôi mắt của mình nhằm tránh xa những loại bệnh lý nguy hiểm như đục thủy tinh thể thì các biện pháp ta cần làm ở đây là gì. Bài viết sau sẽ làm rõ những điều đó các bạn cùng tìm hiểu nhé.
Bệnh đục thủy tinh thể có gây nguy hiểm không?
Câu trả lời là có. Dựa vào nghiên cứu tổng quan đưa ra thì bệnh đục thủy tinh thể chiếm tới hơn 66% là nguyên nhân gây mù mắt chủ yếu, tiếp theo đó là những bệnh lý khác như là tật khúc xạ, thoái hóa võng mạc, cườm nước…cũng sẽ gây cản trở khiến cho tầm nhìn của bạn không được rõ ràng như trước.
Việc phát hiện chậm trễ hoặc phớt lờ các dấu hiệu ban đầu của bệnh sẽ khiến cho bệnh dần phát triển, tăng nhãn áp, và thậm chí dẫn đến mù lòa. Sau khi các triệu chứng này không được điều trị trong thời gian dài nó sẽ khiến cho việc phẫu thuật đục thủy tinh thể trở nên khó khăn hơn và khiến bạn có nguy cơ bị biến chứng cao hơn.
Có thể bạn không biết nhưng để mà có thể giảm thiểu vấn đề nào có thể phát sinh trong quá trình phẫu thuật thì việc xác định và điều trị hiện tượng đục thủy tinh thể ngay từ lúc ban đầu sẽ tốt hơn nhiều cho thị lực của đôi mắt bạn lẫn cuộc sống sau này.
Nếu bạn đợi cho đến giai đoạn sau của sự phát triển bệnh đục thủy tinh thể trước khi tiến hành phẫu thuật, bạn có thể bỏ lỡ nhiều năm thị lực tốt và cuối cùng có kết quả phẫu thuật và hình ảnh kém thành công hơn.
Chúng ta hãy tìm hiểu rõ hơn về bệnh đục thủy tinh thể qua đường link:
6 biện pháp giúp phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể
Dưới đây là 6 biện pháp đã được tổng hợp bởi ý kiến của các chuyên gia nhằm ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể bao gồm :
1. Tránh ánh nắng mặt
Nhằm có thể bảo vệ được đôi mắt của mình có thể hoạt động được lâu hơn cũng như tránh được các tác nhân có hại thì tốt nhất ta không nên để ánh nắng từ các tia cực tím tác động trực tiếp đến mắt.
Đeo kính râm chống tia UVA và UVB còn không thì bạn cũng có thể đội nón rộng vành để bảo vệ mắt tốt hơn khi ra ngoài hoặc thực hiện các hoạt động ngoài trời. Hạn chế ra đường vào khung giờ từ 11 sáng đến 3 giờ chiều đây là thời gian mà cường độ tia UV diễn ra mạnh nhất.
2. Hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử
Khi sử dụng các thiết bị điện tử nhằm phục vụ cho mục đích công việc thì tốt nhất bạn chỉ nên dùng có chừng mực và tránh việc ngồi quá lâu một chỗ vì nó sẽ làm cho bạn bị chuột rút, máu không được lưu thông dễ dàng khiến cho tầm nhìn dần mờ, mắt sẽ trở nên mệt mỏi hơn.
Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh rõ là việc dùng thiết bị điện tử sẽ gây ra bệnh đục thủy tinh thể nhưng tốt nhất là ta cũng nên cẩn thận vì các ánh sáng xanh nhân tạo từ màn hình nó sẽ tác động trực tiếp đến mắt ta.
Một gợi ý hữu ích đó là bạn nên đặt máy tính ở khoảng cách ít nhất là 40cm để mắt có thể được điều tiết tốt hơn.
3. Không dùng các chất kích thích
Tốt nhất là không nên dùng rượu, bia, thuốc lá vì nó sẽ gây ức chế hệ thần kinh khiến cho hốc mắt của bạn dần bị suy giảm về thị lực gây ra hiện tượng thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể.
4. Tập thể dục mắt
Bạn nên áp dụng phương thức tập thể dục cho mắt bằng giơ ngón trả ra trước cách mắt bằng một bàn tay xong rồi dần thu gần lại vào điểm mắt có thể nhìn rõ, cứ liên tục thực hiện động tác này tầm 10 phút mỗi ngày là được.
5. Bổ sung các chất dinh dưỡng
Bạn nên ăn các loại rau xanh lá đậm vì chúng có chứa chất chống oxy hóa sẽ khiến cho mắt bạn không bị các bệnh lý gì và bạn hoàn toàn có thể ứng dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày như sau chân vịt, cải xoăn, rau bina…
6. Thăm khám định kỳ
Cứ độ 6 tháng một lần bạn nên đến các trung tâm chuyên điều trị mắt để bác sĩ có thể khám và đưa ra những phương pháp điều trị thích hợp nhằm bảo vệ đôi mắt bạn thêm sáng khỏe, tinh anh nhé.
Nếu bạn đang muốn mổ đục thủy tinh thể thì có thể tham khảo qua bài viết này: ?
Bài viết đã đưa ra được sự nguy hiểm về bệnh đục thủy tinh thể cũng như là biện pháp phòng chống. Qua đó mong là mọi người có thể tham khảo nhằm nâng cao sự hiểu biết cho bản thân cũng như giúp đỡ mọi người xung quanh nhé.
Bài viết được chia sẻ bởi Wit-Ecogreen. Wit-Ecogreen.com.vn là trang thông tin toàn diện và đầy đủ nhất về các bệnh lý của mắt (bao gồm đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, vẩn đục dịch kính, thoái hóa điểm vàng, cận thị, khô mắt, glocom, nhiễm trùng mắt, …), kèm theo đó là các phương pháp khắc phục, chế độ ăn uống cùng lối sống sinh hoạt luyện tập phù hợp hỗ trợ tăng cường thị lực và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.
Tất cả những thông tin trong bài viết của Wit-Ecogreen đều được các Cố Vấn chuyên môn giàu kinh nghiệm tuyển chọn kỹ lưỡng nội dung từ các trang web uy tín trong nước và quốc tế như Anh, Mỹ, Pháp, Úc, Nhật Bản… và qua tham vấn y khoa từ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia y tế và chuyên gia nhãn khoa hàng đầu tại Việt Nam.
Xem thêm tại Wit-Ecogreen : Địa chỉ TPHCM: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: (84 28) 62936629 - 62936630
Email: tuvanykhoa@wit-ecogreen.com.vn
Website:
#wit-ecogreen #wit #witbomat
