Néhány fontos információ a kisbabák altatásáról
Az újdonsült anyukák gyakran kihívásokkal néznek szembe, hiszen a baba érkezése számos változást hoz az életükbe. A gyermek születése és a szülővé válás egy normatív krízis, amely természetes része az életnek, ugyanakkor alkalmazkodást és rugalmasságot igényel az új szerepkörben való helytálláshoz.
hirdetés
Van azonban segítség a kismamák számára: a Momzee Élet egy újszülött babával kurzusa azért jött létre, hogy jó tanácsokkal szolgáljon kezdő anyukáknak. Itt olyan témák kerülnek szóba, mint csecsemők testi és lelki szükségletei, a sírás és az altatás. Az itt kapható tippekből válogattunk mi is cikkünk megírásához.
Felejtsd el az alvástréninget!
Régebben divat volt azt mondani a szülőnek: “Ne vedd fel a babádat, hagyd sírni, úgy erősödik a tüdeje, és különben is képes megnyugtatni magát!” Szerencsére ezt a szemléletmódot ma már kevesen követik, sőt a legtöbb anya tudja, mennyire fontos az, hogy mikor a pici sír, reagáljon a jelzéseire - felvegye, magához ölelje, így nyújtva biztonságot a számára.
Egy kisbaba születésekor még nagyon védtelen, ránk támaszkodik, hogy kielégítsük az igényeit, szükségleteit, válaszkészen reagáljunk a jelzéseire: ha sír, felvesszük, ringatjuk, ha éhes, megetetjük, ha az éjszaka közepén felébred, visszaaltatjuk.
Az alvástréning bizonyos formái, például a sírni hagyásos módszer stresszt okozhatnak a babának. A kutatások szerint a hosszan tartó sírás megemelheti a kortizol (stresszhormon) szintjét, ami káros lehet az idegrendszer fejlődésére, különösen a korai életévekben.
A kisbabák valóban abbahagyják a sírást egy idő után – de energiamegtakarítás céljából. Ha mindez sokszor megtörténik, azt fogják megtapasztalni, hogy nem vesznek róluk tudomást, és ez a későbbiekben károsan befolyásolhatja az érzelemkifejezésüket. Éppen ezért mindenképpen érdemes a baba igényeihez igazodva - természetesen a család szükségleteinek figyelembe vétele mellett - kialakítani az alvási szokásokat.
Milyenek az ideális körülmények?
Sok szülőben felmerül a kérdés: hol aludjon majd a csemete? A legjobb, ha a szülőkkel egy szobában kap helyet a kiságy, még jobb, ha közvetlen egy babaöböl áll az édesanya fekhelye mellett.
Az is fontos, hogy kellően nyugodt legyen a légkör, legyen sötét és csend a szobában. A hőmérséklet ne legyen túl magas (18-20 °C között ideális), a baba öltözete pedig kényelmes, az évszaknak megfelelő legyen.
A napi rutin kialakítása sokat segíthet: már a kezdetektől érdemes egyfajta altatási rituálét kialakítani, ez is biztonságot jelent a gyermek számára.
A szoptatásnak is nagy haszna van, ugyanis nemcsak az anya közelségétől nyugszik meg könnyebben a kisbaba, de a tejben található melatonin is természetes alvástámogató hatással bír.
A válaszkész gondoskodás elengedhetetlen
A kisbaba számára fontos, hogy érezze, figyelnek az igényeire, és számára megfelelő módon, a temperamentumának függvényében tudják kielégíteni a szükségleteit. Éppen ezért nincs két egyformán jó megoldás az altatás kérdésében sem.
A lényeg, hogy a kötődés és a bizalom kialakuljon a gyermekben: ehhez nyújt segítséget és ad jó tanácsokat a Momzee kurzusa. Érdemes ellátogatni az oldalukra, ahol további hasznos online anyagok is találhatók várandós anyukák és újdonsült szülők számára.
hirdetésAjánlott cikkek
Legolvasottabb hírek
Így nyilatkozott róla Benny Blanco.
Nincsenek megelégedve a rajongók.
Közös nyaraláson vesznek részt.
Emiatt féltékeny rá egy kicsit.
2 évvel az első randevúzási pletykák után.
Kiderült, kivel alkothat egy párt Taron Egerton.
Megsérült a híresség.
Blake Lively megszólalt.
Véget ért a Las Vegas-i show-ja.
