Miként függ össze a társadalmi elszigeteltség, az étkezési szokások és a mentális egészség?
Társadalmi elszigeteltség – mit is jelent ez a kifejezés, amit gyakran magányként emlegetnek? A magány egy szubjektív állapot, és nem törvényszerű, hogy függjön a társas kapcsolatok mennyiségétől.
hirdetés
A magány olyan jelenség, ami hatással lehet az egészségre
A magány olyan kockázati tényező, ami befolyásolja a jóllétet és szerepe lehet a krónikus betegségek kialakulásában és a korai halálozásban. A COVID-19 járvány rámutatott az egészséggel kapcsolatos problémákra, köztük azokra is amelyek a társadalmi elszigeteltséggel együtt jelentkeztek. Például megfigyelhető volt az elhízás növekedése, az egészségtelen étkezési szokások elterjedése, a fizikai és pszichológiai rendellenességek kialakulása, valamint a kognitív hanyatlás.
LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzésén számos olyan téma felmerül, ami kapcsolatba hozható az egészségtelen életmód következményeivel, illetve azok elkerülésével.
A magány nem csak az egyedüllét érzete
A társadalmi elszigeteltség sokkal mélyebb hatást gyakorolhat az egészségre, mint azt eddig gondoltuk, írja egy 2024-es tanulmány. A magány ugyanis jelentős agyi változásokkal jár és befolyásolja az alapértelmezett üzemmódú, a végrehajtó-ellenőrzési, a vizuális figyelem és a jutalmazási hálózatokban. Ennek eredményeképpen a magány megnövelheti az elhízás kockázatát, tovább ronthatja az egyébként is helytelen étkezési szokásokat és rendellenességeket, ami elsősorban a cukorbevitel növekedésével és a cukros italok iránti vágyakozás emelkedésével jár.
A társadalmi elszigeteltséghez gyakran társul mozgásszegény életmód, ami tovább ront a helyzeten: jelentkezhet depresszió, szorongás, öngyilkossági gondolatok, személyiségzavarok és pszichózis. Aki magányos, az fokozott figyelmi torzítást és érzelmi feldolgozást mutat a negatív társas jelekre, miközben csökkent érzelmi reakcióikat ad a pozitív társas interakciókra.
A társadalmi elszigeteltség és a mentális egészség között összetett kapcsolat van
A mentális egészségi zavarok hatással vannak az érzelmi jóllét önszabályozására, így az átélt negatív érzelmek elleni megküzdési mechanizmusként megjelennek a falásrohamok.
Zhang X és munkatársai Los Angeles-ben toboroztak 2021. szeptember 7. és 2023. február 27. között premenopauzális nőket egy vizsgálat elvégzéséhez.
A vizsgálat eredményeiből kiderült, hogy a szociális elszigeteltség összefügg a DMN, a VAN és az ECN hálózati régiókban az élelmiszerek által generált ingerek megváltozott agyi feldolgozásával. Ennek az összefüggésnek az a magyarázata, hogy a magányos emberek agya sokkal érzékenyebben reagál az éhségérzetre és az ételek látványára, miközben ezzel egyidejűleg nehezebben képesek irányítani az étkezési szokásaikat.
Ezek az agyi változások jelentős szerepet kapnak abban, hogy a társadalmi elszigeteltség miként vezethet elhízáshoz, egészségtelen étkezési szokásokhoz, valamint rosszabb mentális egészséghez.
hirdetésAjánlott cikkek
Legolvasottabb hírek
Nem látják szívesen már az USA-ban.
Elmesélte, mit írt neki Ashley Tisdale.
Nagy bejelentést tett a színésznő.
Hivatalos lett a kapcsolatuk.
Megszólalt a jogi csata közepén.
Mindig illik az öltözete az aktuális filmjéhez.
Olyan menő bobra váltott, hogy te is ilyet akarsz majd.
Megcáfolt egy róla terjedő pletykát.
Új frizurával jelent meg.
Merész külsőre váltott.
