Hátfájás: vegye komolyan a tüneteket!

Milliók szenvednek világszerte hátfájástól. A felnőttek 80%-a legalább egyszer megtapasztalja az igazán kellemetlen hátfájás tüneteit. Az utóbbi évtizedben drámaian nőtt a krónikus hátfájásban szenvedők aránya, különösen a nők körében. Ez köszönhető a felgyorsult világnak, az ülőmunkának, a túlterheltségnek, a stressznek, de számos más alap betegség velejárója lehet a hátfájás.

hirdetés

Hiába tűnik banálisnak, amikor még csak enyhe tünetek jelennek meg, és talán észre sem vesszük, hogy szép lassan mindennapossá válik a probléma, érdemes mindenképp kezelni és kivizsgáltatni az okát, mert idővel számos más betegség kialakulhat általa.

Hátfájás és egyéb betegségek összefüggései

A hátfájás sosem jár egyedül, számos más betegséggel társulhat vagy velejárója lehet - akadnak köztük enyhébb, illetve súlyosabb lefolyású megbetegedések is.

A hátfájás továbbá közvetetten növeli a halálozási kockázatot is.

Enyhébb, ám bosszantó tünet, amikor a mindennapi megszokott életvitelünk megváltozik a hátfájás miatt. A fájó részt akaratlanul is kevésbé terheljük, ezáltal viszont más izmok és ízületek túlterhelődnek, és elindul egy valamilyen irányú lassú, fokozatos deformitás. Ebből eredően nagyon sokszor aszimmetria alakul ki, azaz a jobb és a bal oldalunk már nem lesz teljesen egyforma, ami idővel több negatív hatást gerjeszt testszerte.

A hátfájás idővel elhízáshoz vezet ugyanis a mozgást is megnehezíti, ami viszont növeli a krónikus betegségek előfordulását, azaz a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos megbetegedések, az anyagcserezavarok kockázatát.

Mit tehetünk ellene?

Ha már mindennapossá vált a hátfájás, több megoldás is létezik. Szinten tartható, sőt, gyakran még vissza is fordítható a kezdődő hátfájás rendszeres tornával, masszázzsal, tudatos táplálkozással és mozgásos életmóddal.

Ha azonban súlyosabb tünetekkel jár, vagy a mindennapokban hátráltatva vagyunk általa, mindenképp javasolt egy részletes és átfogó kivizsgálás. A CMC Déli Klinika fájdalomambulanciáján szakképzett orvosokkal konzultálva deríthet fényt az okokra, és kezeltetheti vagy teljesen meg is szüntetheti a fájdalmat.

Nem szabad sokáig várni, mert bár szinte mindenki megtapasztalja a hátfájás kellemetlen velejáróit, de az ok-okozati összefüggés felderítésére csak szakember képes. A célzott és hatékony gyógyulás alapja pedig a tudatosság.

Megszüntethető-e teljesen?

A válasz igen összetett. Valójában a kiváltó okot megszüntetni nem elég, hanem folyamatosan tenni kell az ellen, hogy újból kialakuljon a fájdalom. Ha egy egész hátra kiterjedő tompa jelenségről van szó, érdemes masszázsra járni rendszeresen. Ha szúró fájdalmat érez az egyik oldalon, akkor célzott terápiára lesz időközönként szükség. Ha nagyobb a baj, elképzelhető, hogy gyógyszert is kell szednie.

A gyógyulás alapja azonban mindig a táplálkozás, a mozgás és a tudatosság, illetve a rendszeresség. 

hirdetés