Sara Ramirez: „Ne edd meg az érzéseid!”
Figylem! Ez a cikk több mint öt éve íródott, a benne szereplő információk a publikálás időpontjában pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Mondhatni, hogy a Grace Klinika Torres doktornője talán most leginkább azokhoz szól, akik újévi fogadalomként a fogyást tették meg. Ramirez szerint a legfontosabb mégis az egyensúly a jó kinézet és az egészséges élet között.
hirdetés
„Ne edd meg az érzéseid! – kezdte mondandóját a Glamour magazinnak a Grace Klinika gyönyörű színésznője. – Az érzések akkor törnek elő segíteni, amikor valaminek belül figyelemre van szüksége. És nem, a süti nem az egyetlen megoldás arra, hogy figyelmet szentelj magadra. Végül is az én felelősségem, hogy gondoskodjak az érzéseimről. Szóval vállalni kell a felelősséget, és megtanulni inkább futással vagy 'anyu felhívásával' élni túl egy rossz napot, felesleges kalóriák helyett.”
A mexikói színész-énekesnő szerint a másik fontos dolog, hogy ne hasonlítsuk magunkat másokhoz: „Mindig azt mondod, hogy 'Nem vagyok elég jó. Hogy tudnék még inkább olyan lenni, mint ők?'. Ha van valami, amit nem szeretsz magadban, hagyd abba a másokhoz való hasonlítgatásod, és koncentrálj magadra. Hozd ki a legjobbat magadból.”
Sara, aki sosem tartozott a nagyon vékony emberek közé, sőt egyenesen büszke teltkarcsú alakjára, azt vallja, hogy a súlyvesztésnek nem kellene bonyolúltnak lennie, ugyanis szerinte van egy nagyon egyszerű formula: több kalóriát elégetni, mint amennyit bevinni. Állítása szerint néhányunk állandóan megpróbál gyors megoldást keresni, mely azonnali eredményt hoz, de ő megtanulta, hogy ez sosem működik igazán.
„Ne hagyj el minden olyan élelt, amit szeretsz! Műtős ruhát hordani csodálatos a Grace Klinika felvételein, de van, amikor csak elmegyek egy összeolvasásra, és rájövök, hogy az elkövetkező négy napon belül a fehérneműmben kell táncolnom! Tehát ha pizzát akarsz enni, rajta. De ha túl sokat ettél, vagy utána sz*rul érzed magad, mérlegeld a döntésed. Ha nem akarsz megint úgy érezni, tudod mit kell tenned”– zárta tanácsait A szerelem hálójában mogorva pénztárosnője, azt hangsúlyozva ezzel, hogy mindenből ehetsz, amit szeretsz, de csak mértékkel.
hirdetésAjánlott cikkek
Szólj hozzá!
Hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Belépek vagy Regisztrálok
Kommentek
Kapcsolódó sztár
Legolvasottabb hírek
Nem tetszett az áttetsző ruhája.
Kiderült, kikről szól a következő évad.
Sokat dolgozott és utazott velük.
Sosem érezte magát még ennyire jól.
Itt vannak az első képkockák.
Apa lesz a színész. első gyermeküket várják.
Városnézésen voltak együtt.
Valódi orvosnak hitték.
Nem nézik meg együtt.
nagy változásokat eszközölt.
