Mit kell tudni a kollagénről?
A kollagén egyre többek érdeklődését kelti fel, ma már a legtöbben tudják, hogy ez egy olyan fehérje, amely a szervezetünkben is megtalálható, azonban az évek múlásával csökken a mértéke. Épp ezért fontos, hogy kívülről pótoljuk.
hirdetés
Ehhez ma már nagyon sokféle lehetőség áll rendelkezésre: léteznek kapszulák, porok, de folyadék formájában is bevihetjük a szükséges kollagént. Érdemes olyan terméket választani, amelyik természetes összetevőket tartalmaz: a Vitamin4You Kollagén II. kapszulája éppen ilyen, ráadásul ez az étrend-kiegészítő még hialuronsavat is tartalmaz.
Cikkünkben be is mutatjuk az ilyen készítmények előnyeit – ha te is szeretnél olyan szép bőrt, dús frizurát, mint amilyen a hollywoodi sztároknak van, akkor neked is célszerű elolvasni az írásunkat, és tájékozódni arról, mire jó a kollagén.
A kollagén típusai
Az egyik fontos információ, amellyel mindenki találkozik, aki kollagénbevitelre adja a fejét, az az, hogy meg kell határoznia, mely típusú kollagént szeretne pótolni.
- I-es típusú kollagén: ez van a legnagyobb mértékben jelen a szervezetben, a bőrben és a csontokban található meg legfőképp. Pótlására érdemes mihamarabb sort keríteni, hogy a bőrünk fiatalos maradjon.
- II-es típusú kollagén: ez a porcokban található, feladata az ízületek támogatása, de a sebgyógyulásban is részt vesz. Hajlékonyság megőrzése céljából érdemes pótolni.
- III-as típusú kollagén: Nagy szerepet játszik a bőr megszépítésében, de az erős fogazat kialakításában is.
Attól függően, mit szeretnénk elérni, ajánlott választani az adott készítmények között – sportolók rendszerint a II-es típusú kollagént pótolják, míg a hölgyek az erős körmök és szép haj kialakításához az I-es típusút.
Por, kapszula vagy folyadék?
Aki szeretne kollagént bevinni a szervezetébe, könnyű helyzetben van. Egyrészt nagyon sokféle élelmiszer, étel is tartalmazza ezt a fehérjét, másrészt többféle étrend-kiegészítő is kapható, így igényeink szerint tudunk választani.
Az olyan ételekben, mint a csirkepörkölt vagy az erőleves, a velőscsont, netán a kocsonya rengeteg kollagén található, ám ezt a vegetáriánusok nem tudják elfogyasztani. Nekik mindenképpen valamilyen vegán táplálékkiegészítőt kell keresniük.
Az sem mindegy, hogy milyen forma mellett tesszük le a voksunkat – a kapszula gyors és egyszerű megoldást kínál, de sokaknak a kapszulahéj megemésztése gondot jelent. A por íztelen, belekeverhető a reggeli joghurtba, turmixba, de csomósodhat, és pontos adagolást igényel. Folyadékforma is létezik már, ezt egyre többen választják.
Kinek mi válik be…
Érdemes kísérletezgetni, és így megtalálni a legjobb kollagént. A Vitamin4You Kollagén II. & Hialuronsav komplex terméke attól egyedülálló, hogy tartalmaz hialuronsavat is, amely nagyban hozzájárul a kollagén gyors felszívódásához.
A hialuronsav a porcszövet egyik fő építőeleme, és vízmegkötő tulajdonsággal is rendelkezik, így még inkább alkalmas ez a készítmény arra, hogy tegyünk a rugalmas ízületekért, illetve a szép, feszes bőrért. Napi 2-3 kapszula elegendő lehet a hatás eléréséhez.
hirdetésAjánlott cikkek
Legolvasottabb hírek
Nem tetszett az áttetsző ruhája.
Kiderült, kikről szól a következő évad.
Sokat dolgozott és utazott velük.
Sosem érezte magát még ennyire jól.
Itt vannak az első képkockák.
Apa lesz a színész. első gyermeküket várják.
Városnézésen voltak együtt.
Valódi orvosnak hitték.
Nem nézik meg együtt.
nagy változásokat eszközölt.
