Ben Bruno: "Harry can pull more than 500lb, attached by a rope, with just his upper body. It is actually freakish."
Azaz, egy gumis kötélhez van rögzítve a súly, ami rásegít az emelésre, egyébként jellemzően a lányok edzenek ezzel a módszerrel. Nem karból történik az emelés, hanem a hátat, törzset edzi. Jóval könnyebb így mozgatni a súlyt, mint kinyomni vagy megemelni, hiszen nem történik más, csak kiegyenesedik az ember. Kihúzza a súlyt.
Így néz ki a dolog 1:38-tól, utána 2:43-tól, a lány is ugyanannyi súllyal csinálja, de már kötél nélkül, jobb, mint herri :

offline
1 felhasználónak tetszik:










