Kiderült, miért nem alszanak jól a tinédzserek

Jennymiley00 igazad van! Én is így vagyok

Ez egyáltalán nem újdonság, de biztosan vannak akik először hallják. Én ezzel szembesültem már több éve, de én így is-úgy is keveset alszok, maximum 8 órát. Szörnyű alvó vagyok.

Én ennek ellenére teljesen jól alszok.Hétvégén akár 12 órát is

Nos, ha valaki akar aludni akkor az ne gépezzen ilyen egyszerű, mondja ezt a cikk. Szerintem egyáltalán nem befolyásolja azt hogy mennyit alszol, ha reggel 9-kor gépezel és lefekszel este 11-kor.

Ez nem újdonság. Biztos van aki először hallja. Én utálok aludni, mégis rendesen alszok. Nem hiszem, hogy valaki el tud úgy aludni, hogy nem zenét hallgat... Én nem tudok, mert után a ritmusa van a fülemben, úgyhogy én ügyelek erre.

Hát én nem szoktam órákat gépezni. Este főleg inkább olvasok. Érdekes módon így is hajlamos vagy 2 órákat aludni.

Én mondjuk semmiféle összefüggést nem tapasztaltam a kettő között magamon. Ha ideges vagyok és görcsölök valamin, ami jár a fejemben, akkor nem tudok aludni, ha meg nyugodt vagyok, akkor igen.

Szerintem ez teljesen egyéni.
Nekem is volt olyan éjszakám,amikor 2 óránál többet nem tudtam aludni,pedig nem vagyok "Facebook-függő" és a telefonomat sem nyomkodom napi 0-24-ben.

Khm én nem is használom a mobilom és mégis néha pocsék alvó vagyok...

És a kutatók miképp végezték el tanulmányaikat? Agyagtáblára írtak és abakusszal számoltak, igaz?

Én szinte az egész napom a suliba töltöm..igaz hogy hétvégén többet telefonozok mint hétköznap de mégis változatosan alszom.Ha pedig nem telefonozok akkor is van hogy éjfélig fent vagyok szóval nem minden esetbe a telefon hibája az alváshiány

Sokat laptopozok, azon nézek szinte mindent, a telefonom meg mindig ottvan mellettem, mégis simán tudok aludni 10 órákat. Ha nem, akkor az azért van mert melegem van vagy fázom. Bár én hétközben 11 előtt nem tudok elaludni, de ez nem emiatt van, már évek óta ilyenkor alszom el.

köszönjük emese...
de most komolyan ezt ki nem tudta? xdd én is megállapítottam volna ezt nektek :'D

Nagyon jó cikk lett!Szinte tudtam,hogy az olyan dolgok miatt nem tudok jót aludni,amik elektromos sugarakat bocsájtanak ki..

Nekem is kevesebb gondom lenne az alvással, ha nem kéne suliba járni xD Ha nem kell korán kelni, akkor alszok tíz órákat is egyhuzamban, de általában sokáig vagyok fönt, suliidőben is, így változó, mikor mennyit tudok aludni.

Mondjuk én inkább a testi és lelki állapotommal tudnám összefüggésbe hozni még az alvásidőt, hiszen ha beteg vagyok nehezen alszok és gyakran fölébredek, és ha valamin kattogok vagy ideges vagyok, akkor az jár a fejemben, és attól nem tudok aludni...

Bár totál korrekt és okos magyarázat a fönti, rám szerintem annyira nem jellemző (bár nem kizárt)

Hát, az tény hogy sok fiatal a ˝még csak ezt megnézem˝ elvvel órákat el tud tölteni a gép mellett, de úgy gondolom hogy leginkább az ágyban a történtekről filozofálnak. Amolyan:

Szerintem inkább a maszturbálástól nem tudnak aludni éjszakánként a tinik

Oh, hát én ilyen problémától garantáltan nem szenvedek már egy ideje, ugyanis mire befejezem a tanulást késő este, úgy alszom el mint akit levertek XD Aztán hogy mennyit tudok aludni, az sosem rajtam áll, hanem hogy mikor érzem úgy, hogy a következő napra megfelelően felkészültem...

Es ez most derült ki haha uncsi