Súlyzókkal a bombaformákért

A nők az edzőtermekben általában a kardiógépeket részesítik előnyben, pedig a súlyok igazán jó hatással lehetnek az alakunkra.
A teljes cikkhez kattints ide!

Én pont most határoztam el, hogy elkezdek súlyzózni. Remélem leszek elég kitartó, hogy láthassam az eredményt.

A testépítés nőknek való? Na az szép...

Miért én is szoktam!

Nekem egyelőre elég a rendszeres úszásom!

szerintem a tesépítés dolognak egy része való a nőknek,mert nem akarnék izmosabb lenni a pasimnál

Rendszeressen súlyzózóm és nem 1-2 kilóval. És lám, nem lettem férfias!

Elég rendszertelenül,de szoktam

Vámpírlány a számból vetted ki a szót <3 Husiii<3
Nem szeretnék izmosabb lenni, szerintem szörnyen néz ki, nem is nőknek való "sport"....

Ahogy a cikk is leírta, a súlyzózástól nem leszel olyan, mint egy pankrátor, és személy szerint én magam is gondolkozom a beszerzésén

Én szívesen kipróbálnám!!

már própáltam és tényleg jó

Sajnos itthon nincsen súlyzónk, de tavaly sokat jártam konditerembe és kipróbáltam, valóban nagyon hatásos:) Én leginkább kardióedzéseket végzek és eljárok futni, mivel nem csak formálja az alakot, de számomra az egyik legjobb dolog kikapcsolódás és szórakozás céljából:)

Nem tudom, a sportolás lányoknak is jó (miért ne?), de a testépítés azért más dolog... Én szeretnék izmos lenni (és igazság szerint az is vagyok), de nem vastag, vagy izmosabb a fiúmnál vagy ilyesmi, szóval én is minden reggel futok, 4 órákat biciklizek (naponta mármint), és én maradok is ezeknél, azt hiszem

Ha valaki meghallja, hogy egy nő súlyzózni jár, egyből az ugrik be a legtöbb embernek, hogy így elveszíti a nőiességét a formáit és férfiassá válik. Egyáltalán nem értem, hogy sokan miért félnek az "erős" nőktől, és akár undorítónak tartják, ha egy nő izmos. Fontos tudni, hogy ennek több fokozatai vannak: vannak a modellek, a fitness modellek és a testépítők. A testépítők különböző bogyókkal gyorsítják vagy "szépítik" az eredményt. De pl a fitness modellek maradnak a nőies vonalaknál, amit nem lehetetlen megtartani, sőt. Gyönyörű formákat ad. Szóval aki eljár heti 3x súlyzózni, ne aggódjon, mert nem fog terminátorként kinézni. Megfelelő fehérjebevitel és jó táplálkozás mellett gyönyörű eredményeket ad.

Jó volt olvasni erről.

Jó cikk lett, de én személy szerint nem próbálnám ki.

jo cikk D

jo cikk

Jó kis cikk...!!

nekem mindig megdicsérik-és a fiúk is- a lábam, h milyen izmos, és ezért különösen egyetértek a cikk tartalmával