Fogyókúra / Diéta

Én megvagyok elégedve a súlyommal, pedig én sem vagyok egy szúnyog. ...Mivel szeretek sportolni napi szinten járok futni, kicsit karra gyúrni, hisz a mozgás sosem árt.

nem szoktam

Pont ma döntöttem el, hogy fogyókúrába kezdek. Nincs nagy gondom az alakommal, de körülbelül 3 kilótól szeretnék megszabadulni, vagy azt átformálni izomra. 3 hónapos a tervem, nem eszek édességet és péksüteményt, reggelire gyümölcs, napközben sok folyadék, ebédre csirke rizzsel, vagy krumplival, vacsorára pedig teljes kiőrlésű kenyérből szendvics. Sajnos le kell mondanom a nassolásról, de inkább ezt teszem, minthogy úgy nézzek a tükörbe, hogy elégedetlen vagyok az alakommal:)

sosem értettem az egész fogyókúrát... aki nem akar meghízni tesz ellene. aki meg nem tehet róla, akkor fogyni sem tud... szóval.. namindegy

Én fogyókúrázni sosem tudtam, max két hétig bírtam, aztán leálltam. A minden napos torna nem az erősségem, inkább kevesebbet eszem, az könnyebb. Egyébként ki vagyok békülve magammal, csak kicsit izmosabb szeretnék lenni (nehogy rosszra gondoljatok, nem undorítóan kigyúrni magam, csak csinosan), úgyhogy muszáj az edzést is bevállalnom.

Általában nyáron jobban tudok fogyókúrázni.
Emlékszem tavaly egész nyáron csak müzlit ettem és jegeskávét ittam. Le is fogytam azoknak köszönhetően egyébként.

Most meg sajnos felhíztam szerintem. :'DDD Ideje lenne megint elkezdenem, visszaakarom a 45 vagy 43 kg-mat kapni ami tavaly volt nekem.

Hallottam már róla, de még nem próbáltam. De majd most

volt egyszer h elkezdtem fogyozni de aztan mondak h folosleges meg amugy is alig birtam h ne egyek edesseget nem nekem valo dolog