offlineIdézet (Beyla @ 2013.01.20. 19:54)
Ez nagyon nem jó pedig. Én tavaly voltam nagyon rossz alvó, de még úgy is megvolt a 4-5 óra alvásidő. Próbálj relaxálni! Kapcsold ki a tévét, húzd le a redőnyt és olts le minden lámpát! Egy idő után az agyad ki fog kapcsolni, ugyanis bekapcsol a vészjelző, hogy kell a pihenés. Alvás alatt történik a fehérjeszintézis nagy része, és ilyenkor regenerálódnak a sejtjeid, köztük az agy idegsejtjei is. Ha nincs elegendő idő az alvásra, akkor ezek nem tudnak regenerálódni és akár halállal is járhat. Érdemes lenne felkeresni egy neurológust ezzel a problémával, mert a háttérben különböző neurotikus betegségek is állhatnak!
On:
Ma 11:00-kor másztam ki az ágyból, de már 09:00-kor fent voltam édesanyám által, aki bejött rikácsolva, hogy keljek fel. Én meg természetesen letojtam.
On:
Ma 11:00-kor másztam ki az ágyból, de már 09:00-kor fent voltam édesanyám által, aki bejött rikácsolva, hogy keljek fel. Én meg természetesen letojtam.
Igen tudom, hogy ez nem jó
Mindig le van oltva a lámpa, és a TV-t is ki szoktam kapcsolni, valami miatt mégsem tudok aludni, lehet fél a tudatalattim az alvástól?!! Mert ilyen is szokott lenni. Mondjuk az tuti, hogy ennek valami belső lelki oka van : S Voltam neurológusnál már 2x is, és mindig csak altatót írt fel, én meg nem akarok altatót szedni.
Ja igen, és tök őszintén megmondta, hogy örüljek, ha így élek 30-40 évet..! Mondhatom nagyon örülök : S
Ma is suliba rendesen éreztem, hogy szétrobban a fejem az alváshiány miatt, na meg figyelni is és tanulni is nagyon nehéz így : S
2 felhasználónak tetszik:
A kórházi gyakorlat helyszíne nagyon messze van tőlem, és hét előtt már ott kell lenni átöltözve. El kell mennem legalább a 05:35-ös vonattal, hogy beérjek, így kelhetek reggel ötkor. Nagyon bulis lesz! 
